笑トレメソッド01 『“笑いヨガ”から“笑トレ”へ』 初めての人も抵抗なく楽しめるよう、笑いの基本動作を一つひとつ丁寧に解説。 笑いを「なんとなくやってみる」のではなく、土台となる考え方と技術をパーツに分けて学ぶことで、笑いへの理解を深めます。 笑いのセッションの始め方から、基本動作、笑いの体操、呼吸法、セッションの組み立て方までを順を追って学べるため、これから笑いヨガを学ぶ方の教科書としてもおすすめの一冊です。 【目次】 第1章　笑いのセッションの始め方 第2章　基本動作 第3章　笑いの体操 第4章　呼吸法 第5章　笑いのセッションの組み立て方 第6章　魅力ある笑いのセッションのために 書籍情報 【著者】高田佳子 【発売】2026年10月 【判型】A5判 【頁数】98ページ 【出版社】日本笑いヨガ協会 【価格】2,200円（税込）／本体価格2,000円