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ボケないための笑いヨガ 改訂版

¥1,320 税込

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『ボケないための笑いヨガ(改訂版)』 金 額:1320円(税込) 出版社 ‏ : ‎ 春陽堂書店 (2022/5/27) 発売日 ‏ : ‎ 2022/5/27 単行本 ‏ : ‎ 180ページ ISBN-10 ‏ : ‎ 4394904188 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4394904182 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.2 x 18.8 cm(四六判) ボケるのを避けたい人、 自分はまだまだ関係ないと思っている人、 介護予防に関心がある方にお届けしたい1冊です。 2013年発売の『ボケないための笑いヨガ』が新章も加え改訂版として登場! 老年学を学び、笑って暮らせる高齢社会を目指す 高田佳子の笑いヨガの著書です。 介護予防に活用する知恵がいろいろ詰まった1冊です。 また、ストレスをうまくいなして生きるコツもたくさんご紹介しています。 ●目次● はじめにーボケるって何? 笑いって何? 第1章 笑ってアンチエイジング 1 人はなぜ笑うのか 2 認知症のこと 3 私が笑いヨガにはまったわけ 4 人は面白くなくても笑える 5 無邪気さを取り戻す 6 ストレスと上手に付き合う 7 Dr.カタリアと笑いヨガのはじまり 第2章 世界中で人気の笑いの体操 1 あいさつが基本 2 伸びて笑って気持ちよく 3 上手にケンカする笑い 4 一人ストレス撃退法 第3章 笑うから楽しくなる 1 金欠でも笑いヨガ 2 不機嫌でも笑いヨガ 3 子ども心を取り戻す 第4章 介護予防の笑いヨガ 1 笑って口腔機能アップ 2 座って有酸素運動 3 目指せシニアオリンピック 第5章 リラクセーション 第6章 ボケないために、できること 1 ボケないために 2 笑い道を進む 3 笑いは周りを幸せにする おわりに (高田佳子より) 『ボケないための笑いヨガ―改訂版』がついに発売です。 2013年の本の再刊です。 私は認知症の専門家ではありません。 認知症の予防は必要です。 それより何より、自分の可能性を広げるために、自分自身を最適な状況にしておく。 それに笑いヨガは、驚くほど役に立ちます。 2013年春陽堂さんから最初の笑いヨガの著書『ボケないための笑いヨガ』を出版した後、人口の高齢化による認知症問題は世界的な課題となり、認知症の研究がどんどん進みました。 前の本と笑いヨガ部分はあまり変わらないのですが、高齢化の実態と、ランセット委員会から出された認知症のリスクファクター、コロナ禍でできなくなった笑いヨガを、どのように継続したのかという話を書かせていただきました。 ※10冊以上まとめてご購入予定の方は、ショップのお問合せよりご連絡をお願いいたします。

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